알콜 중독에 관하여

술:에탄올을 1%이상 함유한 음료

에탄올:알코올 발효 미생물들이 생명을 유지하는데 필요한 에너지를 얻기 위해 포도당을 분해하여 생긴 대사 산물

 

알콜 중독 국내 음주율

 

 

 

 

올바른 음주 관련 상식

 

술의 성분: 술은 1그램당 7칼로리의 높은 열량을 내지만, 단백질 비타민 및 무기질 등 영양학적으로 중요한 성분은 하나도 없기 때문에 술을 마실 때 식사를 소홀히 하면 영양결핍 특히 비타민 결핍으로 인해 여러 가지 신체적인 질병 발생.

혈중 알콜 농도:혈류에 흐르는 알코올의 양, 혈중 알코올 농도와 행동의 장애, 음주 운전 단속

 

 

 

 

0.05% 법적인 제재 받음

 

 

 

음주 관련 영향

 

 

홍조증: 알콜의 유독성 대사산물인 아세트알데히드가 축적되어 나타나는 증상.

`동북아시아 사람들 중 20~40%정도가 돌연변이 된 알데이드 산화효소를 보유(체내 축적되어 나타남)

`알콜을 분해시키는 능력이 현저히 떨어짐으로써 아세트 알데히드가 체내에 축적.

`얼굴이 빨개지고, 숨기 가빠지며 어지럽거나 불편감 또는 구역감.

 

 

 

블랙아웃:필름이 끊긴 현상.

알콜이 뇌에 새로운 사실을 기억시키는 신경수용체인 NMDA 활동이 차단되면서 뇌의 신경세포 사이에서 메시지 전달 역할을 하는 글루탄산염이 기능을 못하는 것.

 

술이 인체에 미치는 영향

 

급성 알콜 중독:술을 과량으로 한꺼번에 섭취하여 일어나는 증상. 기억상실, 혀 꼬임. 말 더듬.혼수 상태.비틀거림.

만성 알콜 중독: 알콜 홀릭. 오랜 기간 주력을 가진 경우 해당.

 

 

 

위장관계: 위염, 궤양 악화, 위장 출혈 유발, 영양흡수 장애.

 

 

췌장: 술이 췌장에 자극하여 극심한 통증 발장 유발. 췌장염. 췌장암, 인슐린 분비 기능 감퇴로 당뇨병 유발

간:알콜 대사 산물인 아세트알데하이드에 의해 간이 손상되어 지방간, 간경화 등 유발.

악성종양:간장, 식도, 인두, 구강, 직장 등에서 암 유발

심장과 혈관: 알콜과 알콜 대사 산물인 아세트알데히드가 직접 심근에 손상을 주어서 발생

내분비계:알콜 작용에 매우 민감하여 성욕 감퇴

면역 기능:세균, 진균 및 바이러스 등 미생물에 대한 저항력 감소

중추신경계 기능:대뇌를 억제하여 평소보다 기분이 좋아지는 경향. 사고력과 기억력 장애.

 

 

 

알콜 관련 사망자수

 

여성음주와 태아

알콜성 태아증후군: FETAL AMCOHOL SYNDROM<FAS>의 원인-태반에 스며든 알콜이 태아에 스며듦

태반 혈관 수축을 유발하여 영양분,산소 공급 저하, 발육 저하 유발 →비타민 A와 엽산의 저하 등을 유발 →미숙아, 정신지체

 

특징:코 밑의 인중이 없고, 윗 입술이 아래 입술에 비하여 현저히 가늘며 미간이 짧고 눈이 작음.

 

뇌기능 저하 아이큐가 70정도. 학습 장애. 주의 산만, 암기 및 사고력 저하. 적응 문제.

 

 

 

 

CAGE진단 방법

 

C=금주해야 한다고 느낀 적이 있는 가?

A=술로 인해 비난 받는 것이 괴로운 가

G=음주가 나쁘다고 여기거나 음주 행위에 대해 죄책감을느낀적이 있는 가

E=깨어나자마자 술을 마신 적이 있는가.

 

 

알콜 중독의 증상

급성 중독 증상

금단증상

 

금단 섬망: 장기적인 알콜 중독자가 갑자기 음주를 중단하거나 감량했을 때 나타나는 증상

대개 5~15년 이상의 음주력을 가진 경우 주로 나타남.

불안, 초조, 식욕부진, 진전,공포감 등에 의한 수면 장애 등의 증상에서 시작.

섬망 상태, 자율 신경계 기능 항진.망상, 환각, 환시 등으로 발전.

음주 중단 후 1~3일째 시작하여 5~7일에 해소.

 

알콜 환각: 48시간 이내에 갖가지 환각을 경험하는 것.

 

베르니케-코르샤코프 증후군: 지속적으로 과음으로 비타민B1,B3의 심각한 결핍으로 인해 기억력 장애 증후군이 발생.

지남력 장애. 작화증, 시신경 마비, 말초 신경 장애. 소뇌의 이상에 의한 운동 실조증, 의식의 혼탁, 혼돈 등이 나타남.

 

알콜성 치매: 장기적으로 치매 발생하는 것.

 

건강음주 실천 및 문제 음주 예방

 

가능한 술을 마시지 않는 것.

적정 음주 남자는 하루 4잔 미만

여자는 하루 2잔 미만.

 

 

금주 대상자

임신중이거나 계획중인 여성

운전과 같은 주의를 요하는 활동을 해야 하는 경우

청소년

알콜 중독자, 문제, 음주 가족력이 있는 경우.

약물 복용중인 경우.

 

 

 

알콜 중독의 예방 전략

`건전한 음주 문화 정착-술을 가까이 두지 말자, 술을 권하지 말것. 음주로 인하여 발생하는 문제점에 대해 책임진다.

`인식 개선

`건전한 놀이 문화 정착

`대중 매체의 영향 억제

 

건강한 음주법

`천천히 마신다

`안주와 함께

`빈속은 금물

`강요하지 않는다.

`과음이나 폭음 금지

`대화를 안주 삼아

`자기 주량 이상은 금물

`혼자서 마시지 말 것

 

 

 

알콜 중독에 빠지면 어떻게 되는지 경각심을 갖게 하는 영화 리빙 라스베가스 추천. 영화보면 음악에 취하고 술에 취하고, 웰메이드 작품임.